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フットケア

フットケアとは

生活習慣や歩き方・靴などによる足のトラブルを解消するケアのこと。 代表的な足のトラブルは むくみ・外反母趾(がいはんぼし)・O脚・タコ・ウオノメ・巻き爪・角質など。 それぞれの足の悩みを改善することがフットケアの目的ですが、まずは足とはどんな役割なのか考えて見ましょう。 足はカラダの一番下にあります。 カラダの中で一番重いのが頭。 重いものがカラダの一番上にあるということはバランスをとるのが難しいということが容易にイメージできると思います。 バランスをとれるようにカラダには

フットケアの記事

フットケアのカテゴリーには以下の記事がリストされています。

ぜひご覧ください。

フットケアとは

フットケアとは

生活習慣や歩き方・靴などによる足のトラブルを解消するケアのこと。 代表的な足のトラブルは むくみ・外反母趾(がいはんぼし)・O脚・タコ・ウ・・・


フットケアの目的

フットケアの目的

フットケアは足のケアをすることだとお話しました。 何のために足のケアをするのか考えたことありますか? 「歩くため」 と私は考えます。 そし・・・


フットケアの方法

フットケアの方法

一般的にフットケアというと 角質・爪・タコウオノメなどを削ったりすることを思い浮かべるかもしれませんが それだけではありません。 足のトラ・・・


フットケアサロンの選び方

フットケアサロンの選び方

■目的をハッキリさせることが大切 足のケアの目的をきちんと絞ること。 足の疲労をとりたいのか それともトラブルの改善を目指したいのか これ・・・


今日のお勧め記事 ⇒ 脚やせ

脚やせを目ざすには、通常のダイエットでは難しいです。 上半身が痩せても下半身がそのままということが多いのです。 もともと下半身には上半身より6倍脂肪を溜め込みやすく、男性はおなか、女性は脚が太りやすいのが特徴です。 ■脚がやせにくい原因 骨格(特に骨盤)のゆがみによるむくみの発生 【脚が太くなるプロセス】 ●普段の間違った生活習慣の積み重ねによって骨盤を中心に股関節・背骨などがゆがみます。 ●骨盤のズレから股関節緩みカラダの外側の筋肉を常に緊張させることでO脚になります。

フットケアナビについて

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