フットケア
生活習慣や歩き方・靴などによる足のトラブルを解消するケアのこと。 代表的な足のトラブルは むくみ・外反母趾（がいはんぼし）・Ｏ脚・タコ・ウオノメ・巻き爪・角質など。 それぞれの足の悩みを改善することがフットケアの目的ですが、まずは足とはどんな役割なのか考えて見ましょう。 足はカラダの一番下にあります。 カラダの中で一番重いのが頭。 重いものがカラダの一番上にあるということはバランスをとるのが難しいということが容易にイメージできると思います。 バランスをとれるようにカラダには
フットケアの記事
フットケアのカテゴリーには以下の記事がリストされています。
ぜひご覧ください。
生活習慣や歩き方・靴などによる足のトラブルを解消するケアのこと。 代表的な足のトラブルは むくみ・外反母趾（がいはんぼし）・Ｏ脚・タコ・ウ・・・
フットケアは足のケアをすることだとお話しました。 何のために足のケアをするのか考えたことありますか？ 「歩くため」 と私は考えます。 そし・・・
一般的にフットケアというと 角質・爪・タコウオノメなどを削ったりすることを思い浮かべるかもしれませんが それだけではありません。 足のトラ・・・
■目的をハッキリさせることが大切 足のケアの目的をきちんと絞ること。 足の疲労をとりたいのか それともトラブルの改善を目指したいのか これ・・・
今日のお勧め記事 ⇒ 正しい姿勢と歩き方
正しい歩き方は「歩き出す姿勢」で決まります。 【正しい姿勢の作り方】 ●両足のかかとをつけ、親指と親指の間はこぶし1個分あけて立つ。 ●両うちくるぶしをなるべくつける。 ●両ひざをできるだけつける（ひざ裏を伸ばした状態で） ●おしりの穴をぎゅっと締める。 ●おなかを引っ込め、腹筋で背骨を押す感じ。 ●頭のてっぺんから上へ引っ張られているイメージをしながら、肩の力を抜く ●頭はカラダの真ん中に置く。足元から順番に姿勢を固めていく感じをイメージしてください！ 「正しい姿勢のチェ
当サイトに掲載されている店舗情報、営業時間、などは、記事執筆時の情報です。最新情報はオフィシャルサイトにて確認していただければと思います。
