トップ フットケアナビについて 相互リンク お問い合わせ 無料掲載について サイトマップ

フットケアナビフットケア > フットケアの目的

フットケアの目的

フットケアの目的の画像

フットケアは足のケアをすることだとお話しました。

何のために足のケアをするのか考えたことありますか?

「歩くため」 と私は考えます。

そして歩くことは「自分の人生を歩くこと」 だと思います。

足が痛いと歩きたくないですよね?もし歩けなくなったら生活そのものに支障がでませんか?

元気な足は あなたの人生も輝かせることができます!

■それではまず、大切なあなたの足を観察してみましょう。
以下をチェックしてみてください。

・ふくらはぎをつかむと痛い
・ふくらはぎと足首の間にメリハリがない
・足首をつけたとき、膝がくっつかない
・靴のかかとの減りに偏りがある
・足の裏が平坦である
・タコ・ウオノメができている
・押すと痛いところがある
・足の指が変形している
・足が冷たく、よく、むくむ
・爪が巻いている
さぁ・・どうでしたか?
当てはまっている方は足からSOSサイン出ていますよ!

■歩くということについてお話します。

「歩くことはカラダに良い」と言いますね。

でも、どう歩けばカラダに良いのかご存知ですか?

カラダに悪い歩き方ってあると思いますか?

あるのです!歩けば歩くほどカラダが悪くなる歩き方が...。

カラダにとって良い(負担のない)栄養になる歩き方をすることが重要なのです。

■歩くメリットとは?

・カラダのラインがキレイになる

・ダイエット効果がある

・ゆがみにくく、足腰膝の負担が減る

・低下したアーチの復活

・冷えむくみが改善する

・疲れにくくなる

・骨粗しょう症の予防になる

・リラックス効果

・脳の活性化

結構すごくないですか?

この効果を、「正しい姿勢で、足に合った靴を履いて、正しく歩くこと」
で手に入れましょう。

あなたの歩き方はどうですか?
栄養になる歩き方ですか?

それとも、歩けば歩くほど疲れる歩き方ですか?

歩ける足にするために必要なフットケアを取り入れましょう。

フットケアナビのおすすめ業者一覧はこちら。

今日のお勧め記事 ⇒ 巻き爪・爪水虫・水虫

■巻き爪とは 爪の端が指の肉に食い込むくらい巻いてくること。 ひどくなると出血したり菌が入り膿みがでてひどい痛みを伴うこともあります。 先天性の場合もありますが、ほとんどは後天的に発症します。 ■原因 合わない靴・サポート力の強いストッキングなどの圧迫によるもの 爪の乾燥 深爪 爪の汚れ・異物 歩き癖による爪と靴が当たる ■改善法 痛くて辛い場合は ワイヤー法・プレート装着法・などで痛みを軽減させ爪を平らにしていきます。 並行して、巻き爪の根本原因である「爪を圧迫している」

フットケアナビについて

当サイトに掲載されている店舗情報、営業時間、などは、記事執筆時の情報です。最新情報はオフィシャルサイトにて確認していただければと思います。