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フットケアの方法

フットケアの方法の画像

一般的にフットケアというと
角質・爪・タコウオノメなどを削ったりすることを思い浮かべるかもしれませんが
それだけではありません。

足のトラブルの原因は足だけにとどまらず、カラダ全体に関わることがほとんどです。

また、高齢者や糖尿病患者にとっての足のケアは非常に大切なのです。

日本では美容色が強いフットケアですが
欧米(ドイツ)では国家資格に認定されている技術でもあるのです。

日本でも医療として取り入れているところも増え、フットケア外来も増加してきていますね。

足のケアの主な技術をご紹介します。

■リフレクソロジー(足ツボ含)

足裏を刺激し疲労回復・血流改善・体質改善を目的とした技術
東洋式・西洋式があります。

■脚のトリートメント

リンパ液を流し、脚の筋肉をほぐすことで
冷えむくみ改善・脚やせ・疲労回復などに効果があります。
オイルを使用しての施術が主です。

■整体・カイロプラクティス

疲労や骨格のゆがみによる圧迫などを解消する技術

O脚・腰痛・肩こりなど、筋肉のコリやカラダのゆがみ解消に効果があります。

■爪・皮膚のケア

専用のフットケアマシーン・器具 を使って足の手入れをしていく技術

タコ・ウオノメ・角質・巻き爪・爪切り・肥厚爪など。

■医療機関でのフットケア

皮膚科: 水虫・巻き爪・肥厚爪・ウオノメ・イボなど。内科 整形外科: 外反母趾・静脈瘤・糖尿病・関節リウマチ・関節症・リンパ浮腫など。

■靴の調整技術

インソール(靴の中敷調整)技術
靴選び・靴の履き方指導

■ウォーキング

正しい姿勢・歩き方指導

歩くことでカラダを鍛えることだけでなく、
足やカラダに負担のかからない日常歩行の質を高めることが目的。

■テーピング

外反母趾や開帳足のケアに即効性があります。
筋力が落ちている脚をサポートすることも可能。

■その他

セルフケアを教えているところもあります。

足指・骨盤ストレッチ&エクササイズ
セルフリンパトリートメント

フットケアナビのおすすめ業者一覧はこちら。

今日のお勧め記事 ⇒ 足が悪くなる理由

足のお悩みをお持ちの方がこのサイトをご覧になっていると思います。 お悩みには タコ、ウオノメ、外反母趾、巻き爪、O脚、歩き方が変、靴が合わない、むくみ、足が痛い...などがあげられますがほとんどの方は悩みは1つではなく、複数。 さて、そのお悩み、いつごろから発生してきたか覚えていますか? 指が曲がっていたり、皮膚が硬くなってきたりしたのをある日ふと気づきませんでしたか? 人はほとんどの方がトラブルなく生まれてくるんです! ところが、年を重ねるにつれてトラブル発生してきます。

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