トップ フットケアナビについて 相互リンク お問い合わせ 無料掲載について サイトマップ

フットケアナビ足の基本知識 > 足が悪くなる理由

足が悪くなる理由

足が悪くなる理由の画像

足のお悩みをお持ちの方がこのサイトをご覧になっていると思います。

お悩みには
タコ、ウオノメ、外反母趾、巻き爪、O脚、歩き方が変、靴が合わない、むくみ、足が痛い...などがあげられますがほとんどの方は悩みは1つではなく、複数。

さて、そのお悩み、いつごろから発生してきたか覚えていますか?

指が曲がっていたり、皮膚が硬くなってきたりしたのをある日ふと気づきませんでしたか?

人はほとんどの方がトラブルなく生まれてくるんです!
ところが、年を重ねるにつれてトラブル発生してきます。
女性の92%は何らかの足のトラブルを抱えているというアンケートもあります。

どうして足が悪くなっていくのでしょうか。

もともと足は疲れやすいところで、悪くなりやすいのですが、
その理由は大きく分けると2つ「足の宿命」と「足の環境の違い」になります。

■足の宿命
・二本足歩行で、不安定であること。
・常に重力の影響を受けるところであること。
・靴を履くこと。
・歩く路面が硬いこと。
・心臓より下にあり、血流が悪くなりやすいこと。

これらは、全ての人に共通する原因です。

■足の環境のちがい
・足に悪い(構造上)靴を履いている場合。
・足に合わない靴を履いている場合。
・足の裏のアーチが崩れている場合。
・立ちっぱなし、座りっぱなしなどの仕事など。

これらは、皆さん個々の環境によります。

いろいろな原因が複雑に重なり合って足のトラブルが発生してくるのです。
そして、ある日突然足が痛くなったり、靴が合わなくなってきたりして初めてトラブルを認識するのです。

重要なのは
足のトラブルは「立って、靴を履いて、歩いている時」に少しずつ起こっていることだと気づくことです。

フットケアナビのおすすめ業者一覧はこちら。

今日のお勧め記事 ⇒ 足指ストレッチ

足指が動くことがバランスよく立つために重要です。 普段の生活の中で指を意識していきましょう。 まずは足指の柔軟性をチェック! ①座って脚をまっすぐ伸ばし指先を天井のほうに向けます。 ②その状態でグー ③グーの状態から親指だけ上げます。これがチョキ ④元の状態に戻してから、今度は扇を広げるようにパー できなかった方は足指退化していますよ! ■足指ストレッチ その1 目的:足指をほぐし緩める 「あぐらをかく」か「椅子に座って」行います。 ①足の裏を手で押す。特に土踏まずあたりを

フットケアナビについて

当サイトに掲載されている店舗情報、営業時間、などは、記事執筆時の情報です。最新情報はオフィシャルサイトにて確認していただければと思います。