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フットケアナビ足のセルフケア法 > 足のにおい

足のにおい

足のにおいの画像

足のにおい 気になりますか?
自分の足のにおいが気になる方は結構いらっしゃるのではないでしょうか。

外回りが多い営業マンや長時間ブーツを履いている女性のかたが
脱いだ時に靴のにおいに 「うっ!」ときた経験はありませんか?

においの犯人は「細菌」です。

・靴の中で汗ばむことで適度な湿気が細菌を繁殖しやすくなる。
・皮膚の角質がはがれた垢をエサにどんどん増える。

汗だけなら無臭ですが、細菌が作り出すにおい物質が独特のにおいの元になります。

足のにおいをおさえるには

足を清潔に保つこと
よけいな角質や汗などを残さないこと

これが基本です。

それではお手入れ法です。

【足の手入れ】

指の間をよく洗う。その後タオルでしっかり水分をふき取ります。
角質がたまってきたら角質取りをしてください。

【靴の手入れ】

毎日同じ靴をはかない。

履いた靴をすぐには下駄箱に入れないようにし、風通しの良いところに干してからしまうのがベスト。

できたら天然皮革の素材を。合成皮革は通気性が悪いです。

合わない靴をはくと足が緊張するので、汗がでやすくなります。
靴選びもしっかりできると良いですね。

【靴下について】

こまめに履き替える。

ストッキングは汗がこもりやすいので気をつける。
通気性の良い自然素材のソックスが良いでしょう。

5本指ソックスもおすすめ。

【その他】

足や靴用の消臭スプレーもあるので上手に利用するといいです。

アロマオイルのティートリーやラベンダーは殺菌効果がありますので、足湯をするのもおすすめ。
リラックスもできて一石二鳥です。

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