足のトラブル別改善法
日本人は80％がＯ脚だと言われています。 生まれた時はＯ脚。成長する間にまっすぐになっていきます。 美脚の条件が「太もも・膝・ふくらはぎ・内くるぶし」の4点がついて、その間にすき間が少しずつある状態だと言われています。 1つでもついていないとＯ脚の可能性があります。 ■Ｏ脚の種類 Ｏ脚 「太もも・膝・ふくらはぎ・内くるぶし」の4点のうち1つでもついていない状態 Ｘ脚 まっすぐに立つと膝から上はくっつくが、膝から下がくっつかない ＸＯ・ＯＸ脚 Ｘ脚とＯ脚が混ざった脚 ■
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日本人は80％がＯ脚だと言われています。 生まれた時はＯ脚。成長する間にまっすぐになっていきます。 美脚の条件が「太もも・膝・ふくらはぎ・・・・
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■外反母趾とは 足の親指が付け根から「く」の字に変形した状態。 ひどくなると親指が人差し指の下に入り込んでしまうこともあります。 骨の変形・・・
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今日のお勧め記事 ⇒ 巻き爪・爪水虫・水虫
■巻き爪とは 爪の端が指の肉に食い込むくらい巻いてくること。 ひどくなると出血したり菌が入り膿みがでてひどい痛みを伴うこともあります。 先天性の場合もありますが、ほとんどは後天的に発症します。 ■原因 合わない靴・サポート力の強いストッキングなどの圧迫によるもの 爪の乾燥 深爪 爪の汚れ・異物 歩き癖による爪と靴が当たる ■改善法 痛くて辛い場合は ワイヤー法・プレート装着法・などで痛みを軽減させ爪を平らにしていきます。 並行して、巻き爪の根本原因である「爪を圧迫している」
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