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フットケアナビ > 足のトラブル別改善法

足のトラブル別改善法

O脚の原因と改善法

日本人は80%がO脚だと言われています。 生まれた時はO脚。成長する間にまっすぐになっていきます。 美脚の条件が「太もも・膝・ふくらはぎ・内くるぶし」の4点がついて、その間にすき間が少しずつある状態だと言われています。 1つでもついていないとO脚の可能性があります。 ■O脚の種類 O脚  「太もも・膝・ふくらはぎ・内くるぶし」の4点のうち1つでもついていない状態 X脚  まっすぐに立つと膝から上はくっつくが、膝から下がくっつかない XO・OX脚  X脚とO脚が混ざった脚 ■

足のトラブル別改善法の記事

足のトラブル別改善法のカテゴリーには以下の記事がリストされています。

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O脚の原因と改善法

O脚の原因と改善法

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巻き爪・爪水虫・水虫

巻き爪・爪水虫・水虫

■巻き爪とは 爪の端が指の肉に食い込むくらい巻いてくること。 ひどくなると出血したり菌が入り膿みがでてひどい痛みを伴うこともあります。 先・・・


外反母趾の原因と改善法

外反母趾の原因と改善法

■外反母趾とは 足の親指が付け根から「く」の字に変形した状態。 ひどくなると親指が人差し指の下に入り込んでしまうこともあります。 骨の変形・・・


冷え・むくみ

冷え・むくみ

ほとんどの女性が「冷え」「むくみ」に悩んでいます。 「冷え」は特に「末端冷え性」の方が多く、夏でも冷房による冷えに悩む方が多いです。 「む・・・


脚やせ

脚やせ

脚やせを目ざすには、通常のダイエットでは難しいです。 上半身が痩せても下半身がそのままということが多いのです。 もともと下半身には上半身よ・・・


角質・タコ・ウオノメ・イボ

角質・タコ・ウオノメ・イボ

■足の角質・タコ・ウオノメとは 足裏で皮膚がガサガサして硬く厚くなるのが角質。 集中的に特定の場所が硬くなるのが「タコ・ウオノメ」です。 ・・・


今日のお勧め記事 ⇒ フットケアの目的

フットケアは足のケアをすることだとお話しました。 何のために足のケアをするのか考えたことありますか? 「歩くため」 と私は考えます。 そして歩くことは「自分の人生を歩くこと」 だと思います。 足が痛いと歩きたくないですよね?もし歩けなくなったら生活そのものに支障がでませんか? 元気な足は あなたの人生も輝かせることができます! ■それではまず、大切なあなたの足を観察してみましょう。 以下をチェックしてみてください。 ・ふくらはぎをつかむと痛い ・ふくらはぎと足首の間にメリハ

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