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体操すこやかクラブ

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  • 埼玉県川口市東川口4丁目30-15
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つぼ療術/リフレクソロジー/体操教室/電子療法 静かでゆったりとした時の中で、全身のツボを刺激します・・・

つじまる堂

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◆皆様の健康生活応援団◆北越谷駅東口3分 今日から貴方も当院で「すっきり生活」を始めてみませんか?『・・・

渡辺アロマ整体院

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埼玉県久喜市にてアロマを使用した家庭的な整体院です。 アロマセラピー 渡辺アロマ整体院は、アロマ、整・・・


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今日のお勧め記事 ⇒ 正しい姿勢と歩き方

正しい歩き方は「歩き出す姿勢」で決まります。 【正しい姿勢の作り方】 ●両足のかかとをつけ、親指と親指の間はこぶし1個分あけて立つ。 ●両うちくるぶしをなるべくつける。 ●両ひざをできるだけつける(ひざ裏を伸ばした状態で) ●おしりの穴をぎゅっと締める。 ●おなかを引っ込め、腹筋で背骨を押す感じ。 ●頭のてっぺんから上へ引っ張られているイメージをしながら、肩の力を抜く ●頭はカラダの真ん中に置く。足元から順番に姿勢を固めていく感じをイメージしてください! 「正しい姿勢のチェ

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