大分県
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癒しのひとときをあなたに…ゆったりと素敵な時間を… タイ古式マッサージはゆったりとしたリズムでマッサ・・・ |
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・・・エステで元気と笑顔をチャージ・・・ 女性の一日は「仕事・家事・育児」と大変です。最近、疲れて笑・・・ |
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リフレクトロジーフットケアはり灸あなたの元気を サポート ●当院のはり・きゅう治療は、 心地よい治療・・・ |
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今日のお勧め記事 ⇒ むくみ取りマッサージ
むくみのケアで効果的なのがリンパマッサージ。 リンパ節にリンパ液を流し込むことでむくみがすっきりして足が軽くなります。 ◎どんな時に行なうか夜寝る前、お風呂上りが最適です。リンパは夜寝ている間に回収されるので寝る前がおすすめです。 ◎コツは？カラダの下のほうにたまりやすいので足裏→足首→ふくらはぎ→ひざ→ふとももの順番で。下から上へ「さすりあげるように」おこなうのがポイントです。力はいりません！強い力でなくてもリンパ液は上がっていきます。 ◎方法は？オイルなど何もつけずにお
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